痛经吃什么好呢?
女 | 23岁
2018-12-12
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问题描述： 我每个月都有烦恼,那就是痛经,我气血虚,总是手脚冰凉,有时候全身都会冒冷汗,身体也很虚,有时候上楼都觉得很累,痛经很厉害,小腹绞痛,有时候还不能下床,想要吃点药,或者食物改善一下,
回答
如果是在月经初潮就有的话，一般考虑是生理性的，这种的话，如果不严重的，可以进行药物缓解。如果严重的话可以进行手术等治疗。如果不是的话，就有可能是继发性的，可能是盆腔炎症等情况引起的，就要进行相关的治疗。中医认为痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。
建议您在疼痛时，可以服用芬必得缓解的，注意：用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛，或者可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安.如果每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。原来得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。
原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。
考虑是经期综合症。痛经分生理性及病理性，病理性的有子宫内膜异位症及子宫腺肌症等。生理性痛经是因为身体发虚，寒气比较多痛经的时候可以吃点东西，产生热量 。
生理期应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高,引起子宫异常收缩而发生的.临床上分原发性痛经和继发性痛经.是妇科常见病. 中医认为痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。
建议您在疼痛时，可以服用芬必得缓解的，注意：用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛，或者可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
临近经期不能吃凉的 辣的例如例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期需要多补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。
以上是对“痛经吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高,引起子宫异常收缩而发生的.临床上分原发性痛经和继发性痛经.是妇科常见病. 原发性痛经,多发生在月经初潮后的一年内,无盆腔器质性病变,也称功能性痛经,如：心理因素,子宫发育不良,子宫过度前后屈等. 继发性痛经,多发生在月经初潮2年以后,为盆腔器质性病变引起,如：盆腔炎,附件炎,子宫旁组织炎,子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤.如在痛经期间、月经期间多食一些温补的食物，如牛羊肉就非常的好，少食寒性的食物，如鸭肉之类的，还有一些刺激性的食物尽量不要食用，如麻辣火锅之类的，这样对减少痛症状就非常的有利。注意不要吃生冷的水果为好的，必要时可以进行加热才是可以的。
你好来月经肚子疼痛手脚冰凉这可能是着凉受寒，宫寒的情况，建议注意保暖。
注意腹部保暖避免着凉，要禁食生冷刺激食物，注意多休息，经期可以使用热水泡脚，喝红糖水缓解痛经的情况，必要时建议找中医辩证一下，服用布洛芬胶囊对症治疗的
痛经主要是由于内分泌失调引起的表现，也可能是由于受凉，或者精神因素引起的表现的情况。
可以配合口服中药来调理的，药物可以口服中药的当归片，或者配合逍遥丸等治疗的，要避免受凉，避免过于紧张。必要时做内分泌检查。
你的病情属于中医痛经的范畴，中医认为主要是起居不慎感受寒邪引起的寒凝胞宫的症状
痛经患者经期不适宜游泳。涉水，应该注意少吃寒凉生冷或者刺激性食物，建议口服温经散寒止痛的艾附暖宫丸，还可以配合针灸推拿治疗
以上是对“痛经吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果是来月经期间，你描述的小腹绞痛是痛经的表现，这是由于来月经期间体内的前列腺素水平升高导致的。
对于这种情况一般建议疼痛严重时可以考虑口服如尼美舒利控制下，同时如果是严重可以考虑注射如黄体酮、消旋山茛菪碱进行治疗。
