回答
你好，根据描述，考虑存在抑郁倾向，导致的原因可能在于长期压力叠加，没有及时释放。
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
以上是对“抑郁头痛悲观不想与人过多交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况应该是一种焦虑的表现。过于焦虑的话，就会造成你睡眠质量的下降。
注意平时调节好自己的情绪，不要带着心是入睡，同时多听挺轻松的音乐，让自己尽快的放松下来。有助提高睡眠质量。
你好，根据描述，考虑存在抑郁倾向，导致的原因可能在于长期压力叠加，没有及时释放。
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
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你好，这种情况应该是一种焦虑的表现。过于焦虑的话，就会造成你睡眠质量的下降。
注意平时调节好自己的情绪，不要带着心是入睡，同时多听挺轻松的音乐，让自己尽快的放松下来。有助提高睡眠质量。
