回答
失眠仪安思定是通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(SFDA)认证的一款进口医疗器械。
失眠建议饮食上注意多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。白天适当的运动运动，尽量不要睡觉，这样晚上睡眠就好了。
失眠多与个人的情绪变化有关，尤其是不良情绪的影响比较大，关键在于自己的调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪保持稳定，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，安排好生活作息，从各方面进行调整，逐渐地改善提高睡眠质量和身心状态，减少不适的发生。
治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、
B1和安定来调理，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
以上是对“失眠仪有用吗，经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
