回答
你所说的这种情况是劳累过度造成的体质下降，需要进行合理地调整，关键在于自己的调整，玛卡的属于保健品，效果不明确。
应该进行合理的调整。避免长期保持某一种姿势，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，逐渐地改善，保持各方面的平衡与健康。
这种情况是肾虚的临床表现，玛卡是一个中成药，有一定的补肾壮阳的作用，不过作用有限，可以服用
也可以吃点壮阳补肾的中成药效果会更好，另外这种疾病首先的注意劳逸结合，避免长时间低头作业，适当加强体育锻炼，功能锻炼会更好
你好，坐久了本身肌肉会有劳累感，如果合并颈椎病、腰椎间盘突出这种不适感更明显。神经根型颈椎病临床上多为颈肩痛，并向上肢放射。腰椎间盘突出多表现为腰痛。
建议多休息，避免长时间站立，尽快去医院做CT或核磁共振确诊一下病情，可适当做一下推拿按摩及理疗治疗。
你好考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，不要长时间坐着，避免劳累受风寒着凉
以上是对“腰酸背痛脖子痛整个人都不好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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