回答
你好，经期不可以吃生冷的食物的，以免会腹痛来的，注意身体防寒保暖。痛经可以用热水袋热敷腹部
注意经期卫生，勤洗澡，勤换衣服，勤换卫生巾，穿宽松透气性好的棉质内裤，不吃辛辣刺激，热气上火的，生冷的食物
你好，根据您的描述，你有来月经痛经的情况。痛经可能是气滞血瘀引起的。
你好，建议您可以服用行气活血，化瘀止痛的元胡止痛片缓解症状，经期要注意保暖，避免受寒，饮食注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。
根据你的情况考虑是有寒血凝滞或是肝郁气滞导致的有痛经，
你好，现在的情况注意休息和营养，在月经期不用受凉，不要吃辛辣的食物，可以用痛经贴和服用乌鸡白凤丸进行治疗，
你好，如果每次月经来都会痛经，那么是原发性痛经可能性大，也就是说不是器质性疾病造成的。
建议你可以经期服用益母草，必要时服用止痛药物缓解痛经，必要时服用短效避孕药抑制排卵观察看是否还存在痛经。
以上是对“每个月来的第一天痛经非常厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
