跑步膝盖疼贴什么膏药
女 | 31岁
2018-12-13
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问题描述： 最近老是外出跑步锻炼下身体,但是昨天晚上开始就感觉膝盖有点疼痛,我感觉是跑步累的,现在走路有点别扭,不舒服,跑步膝盖疼贴什么膏药最好?效果怎么样呢?
回答
这说明你运动量超过了膝关节的承受能力了，这不是贴什么膏药能解决的问题，夏天热尽可能不要贴什么药
建议你要适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候你可以锻炼，但运动量要从小到大，循序渐进以不感觉到不适为原则
以上是对“跑步膝盖疼贴什么膏药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，跑步膝盖疼，考虑缺钙引起，治疗主要是补充钙剂，如龙牡壮骨颗粒，伊可新等，多晒太阳
另外食补需要注意的也有很多,还有就是饮食中过多的磷会影响体内的钙,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡
