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你的病情属于中医风寒感冒的症状，中医认为主要是起居不慎感受风寒引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服风寒感冒颗粒
以上是对“流清水鼻涕打喷嚏不发燒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
受凉容易造成抵抗力的下降，继而造成病菌侵入体内出现不适，常见的病菌有细菌病毒支原体等。
治疗上需要就医进行，避免自行用药带来的不便，平时合理饮食，多补水，多休息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
