睡一觉醒来再想睡下,一闭眼心里就会发慌难
女 | 16岁
2018-12-13
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问题描述： 初三下学期有一次自习课睡觉一觉醒来再想睡下心里就莫名发慌,开始只是有点难受,慢慢的越来越严重,现在我读高一了,有时晚上一两点钟醒来会很难睡下,当运动一会累了后才能睡下,这是不是因为睡眠过足精神力太旺盛了?
回答
您好，您所说的心慌可能是焦虑引发的反应，您想一下是不是和您生活或者学习等方面的压力有关呢？
焦虑往往会出现在压力增大的时候，表现各异，有的为睡眠障碍，有的是心慌气短等躯体反应，要结合自己的情况来分析，如果您的这个问题并没有对您的社会功能有太大影响，也不必太担心，过阵子随着压力较小就会恢复。
以上是对“睡一觉醒来再想睡下，一闭眼心里就会发慌难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于属于毕业班学习重心里压力大导致失眠，睡着了容易醒。
建议你口服养血清脑颗粒和贞芪扶正颗粒，晚上睡觉的时候用热水泡脚半个小时，保持好的心情。
