腰部受凉后感觉不舒服
女 | 46岁
2018-12-13
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问题描述： 前几个月腰部肌肉拉伤,经过针灸恢复了,天天坚持锻炼,这几天比较热,晚上在空调房间睡了一会,第二天锻炼的时候感觉有点不舒服,到上午就感觉腰部不好了,但不是很疼,弯腰有些费劲,热敷后有些恢复,我还能锻炼吗,应注意什么?
回答
您好！结合您的描述来看，腰部肌肉拉伤局部没有修复完全，再次受寒侵袭反复。
建议可以做适当的腰部功能性锻炼，不要做激烈运动就行，注意腰部保暖，可以采取针灸、按摩等方法，配合活血化瘀的药物（如：云南白药喷雾）进行治疗。
你好！从描述来看考虑是寒湿侵袭腰部等因素导致的，所以治疗是清除寒湿，疏通经络等来治疗
参考治疗药物可用独活寄生汤适当加减来治疗，中成药可用独活寄生丸来治疗，其他可以用干姜吗，肉桂，苏木，牛膝，杜仲等煲汤服用，可以适当锻炼的，慢跑半个小时即可
以上是对“腰部受凉后感觉不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
