回答
您好，减少生活压力造成的精神压力或创伤。白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后，而发病期的疲劳过度、忧心忡忡、彻夜难眠、寝食不安等会造成精神过度紧张，加重病情。因此要预防白癜风病情加重，先解决生活和精神压力。
您好白癜风除了遗传、环境之外，有时候外伤也是可以引起的，所以还是需要去明确病因的！
建议只要选择正规医院，尽早治疗还是会彻底治愈的，放心，它并不是不治之症，尤其像您心态这么好的。
日常生活中，自我调节：
1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。
2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
3、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
5、不可用刺激性强的化妆品和外用药。
6、采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。
7、患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。
以上是对“散发型白癜风要怎么做好护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风，避免长期处于潮湿的环境中，夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干，不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物，在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
白癜风患者饮食方面，含有维生素C的食物就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。
