产后肥胖怎么减肥?遗传性肥胖怎么减肥?
女 | 26岁
2018-12-13
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问题描述： 我不仅是产后肥胖,还是遗传性的肥胖,不管怎么节食和运动都减不掉,性别女26岁,164cm,体重67kg,很多闺蜜推荐我使用玉莱美辣木籽油凝胶贴,不知道对有没有用?所以来有没有更好的办法
回答
遗传性肥胖：指染色体、DNA发生改变而导致的肥胖，常有家族性肥胖倾向。
遗传性肥胖减肥应以物理减肥和减少饮食为主，要增加体育锻炼。
1.多做有氧运动 2.不要依赖减肥药3.规律的饮食
以上是对“产后肥胖怎么减肥？遗传性肥胖怎么减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
