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一直长不高是怎么回事

女 | 13岁 2018-12-13 有4个回复

问题描述: 我还有半年不到就14了,可是身高才154,班上女同学都是160左右的,要怎么才能长高?

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-12-13

你好,身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的,目前你的年龄身高还是可以增长的。
这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入,同时注意休息,以利于体格的生长,这段时间体格生长较快,可以补钙片。

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-12-13

你好,要判断是否可以继续生长,是要检查骨垢线的,如果骨垢线没有闭合是有长高的可能的。
建议去医院拍张x线片子,看看骨垢线是否闭合,如果没有闭合,可以通过适当的运动,促进骨骼生长,如打篮球等。必要时可以去医院检查生长激素是否缺乏,如果缺乏可以补充生长激素促进生长。
以上是对“一直长不高是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1821 2018-12-13

人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切,钙、磷是骨骼的主要成分。
建议服用葡萄糖酸钙片和鱼肝油,再结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃动物肝脏,来促进钙的吸收,祝你健康。

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-13

身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。
建议多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时,睡眠质量比较高也有助于长高。