每天整夜睡不着,白天腿酸精神疲劳
女 | 20岁
2018-12-13
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问题描述： 我失眠有一年了,去年犹豫压力很大,心理上受到点打击,就一直失眠,看了好多吃了很多药也不见效果
回答
您好，失眠主要是睡眠神经兴奋导致的，长期睡眠不好容易诱发抑郁焦虑神经症等疾病。
临床考虑是因自身神经递质分泌不正常导致的疾病状态，需要明确下实际病因在对症的用药调理改善上述的情况。
每天整夜睡不着，白天腿酸精神疲劳，放松身心，多锻炼，吃点维生素B1还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
以上是对“每天整夜睡不着，白天腿酸精神疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从中医角度讲，多考虑是心肾不交引起的，伴有头晕，失眠，腰酸等症状。
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
