回答
黑米粥：黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，补气养血，保产育胎。常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康。
适宜人群：宜怀孕早期食用。
不适宜人群：病后消化能力弱的慎食腹胀、尿失禁患者忌食；老人、小孩、病人慎用。
以上是对“感冒了有点流鼻涕鼻塞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况是感染病菌造成的呼吸道炎症，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，多休息，防止熬夜劳累受凉，积极的调整，促进恢复健康。黑米粥可以喝。
