与牛发生关系,恐惧得病,10年心里障碍焦

问题描述： 疾病:10年心理恐惧焦虑备受折磨紧张恐惧胸闷与牛性交导致心理障碍发病原因:2002年,14岁上初中,看伟哥小广告后,与家母牛发生性关系,后,觉得脏,心理留下会得病阴影,主要症状:现在大学毕业参加工作了,但心理疙瘩一直在,表现为注意力聚焦在下身,一直持续性担心会得病-淋病、艾滋病、疯牛病,只要跟性有关系的病,长时间恐惧焦虑,导致感觉下体不舒服,没法集中精力做其他事情,身体上表现为:胸口堵着、心慌、胀气打嗝、偶尔头晕自我感觉行为有障碍,比如我要工作大脑不自觉想到你跟牛发生关系,你下身鸡鸡有病,然后又诱发一些了的焦虑、紧张、心慌、气短……做在办公室上班感觉不适、吃饭感觉不适、睡觉也感觉不适,聚焦重心在下身,全身紧张,放松不了,我强迫自己放松,反而会适得其反,再次加重紧张、心跳加快、心慌、胀气等问题……但碰到大事件——如考试、面试、跟别人交谈的时候,这些症状很自然会消失,可只要我自己做点什么事情,比如提升自己、学习、读书的时候,总是静不下心来,心理不自觉暗示,你有病,你没希望……然后又紧张、心慌,导致本该学的东西没学,这种现象,从我与牛发生关系半年后,我自己感觉到就一直存在了,总感觉下身有不适感,这种病态,在我强大内心下,一直从初中、高中、大学,一直压抑着,我没有跟任何人说,我怕别人取笑,而内心承受很大压力,总是担心,会不会得病,会不会死,这个问题一直折磨了我十多年,快是30而立了,我必须正视、面对这个问题,可是我发现我越是强迫自己集中精力,越是心慌,这些症状反反复复,自2002年事发之后,恐惧、焦虑、担心一直持续到今天,虽然内心足够强大,但病没有因为自我调节实现逆转,在此,恳请心理能帮我解开心结,我千恩万谢……无以为报,只希望康复之后,凭自己的努力成为有一个更优秀的希望得到的帮助:1、帮我解开心结:明知道身体没病（10多年过去了,有早发病了）但为什么大脑老实不自觉注意到那里,只要认真工作,就胸闷堵得慌,然后注意力又不自觉的往下注意到下身——跟牛发生性关系惧怕得病,焦虑紧张无时不在,影响工作,2、如何获得全身心的放松,投入到生活、工作中……