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我买了个仰卧起坐开始做怎么肚皮不

女 | 29岁 2018-12-13 有3个回复

问题描述: 我买了一个仰卧起坐的刚开始做怎么肚皮不疼呢?会不会是没有效果……

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-13

有可能姿势不正确,想要锻炼的腹直肌没有练到,可以上网学习一下正确的仰卧起坐的姿势,
有可能姿势不正确,想要锻炼的腹直肌没有练到,可以上网学习一下正确的仰卧起坐的姿势,
以上是对“请问一下我买了个仰卧起坐开始做怎么肚皮不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-12-13

你好,从你的描述来看,买了一个仰卧起坐的,刚开始锻炼有个适应过程的。
只要每天坚持的话,慢慢会看出效果的。同时,想要减肥控制好饮食的量也是必要的。

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-12-13

你好,根据你的情况,这个还是考虑你做的强度不够,坚持经常会有效果的。
建议,对于这种情况,仰卧起坐可以锻炼腹肌,不过这个还是需要坚持经常才能达到减肥目的的。