做什么可以让脑袋放松?
女 | 22岁
2018-12-13
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问题描述： 不知怎么回事最近总是脑袋紧绷放松不下来,心情很烦躁,容易发火,因为一点小事就能起战火,控制不住自己的脾气,去医院检查很多项都是正常的,
回答
百会穴,人体穴位,位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。经常按摩对身体有好处，可以使人放松。建议你可以经常按摩百会穴，用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
一个是与朋友聚会，唱歌、聚餐、游乐中都会让你忘去自己的烦恼。一个是听音乐，自己喜欢的音乐会让你陶醉；还可以看电影、电视剧，影视情节会让你忘记一起。如果这些都不解决问题，你可以扎针灸，去康复科检查看看。抑郁的话，有什么事情不要压抑着，多和朋友交流，说出来，宣泄出来。再者那你只有是借助心理医生，来解除你的心里压力。
问题分析：想要脑袋放松高考期间不要紧张，吃的东西一定要清洁卫生，不要吃刺激性食物，以免身体不适，不要随便吃药.建议平常心就要，不要过度紧张，另外提前备好需要的笔，尺，不要让这些外界的因素影响心情.高考前可以与朋友聚会，唱歌、聚餐、游乐中都会让你忘去自己的烦恼。或一个人听音乐，自己喜欢的音乐会让你陶醉；还可以看电影、电视剧，影视情节会让你忘记一起。
脑袋不能放松，精神紧绷这可能是神经性头痛的表现，神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，因为此头痛多由紧张等不良情绪引起的，需要解决好精神因素，注意休息，避免过度的疲劳，必要时可以对症用一些止痛药，以及作一些放松治疗、物理治疗等处理。
一个是与朋友聚会，唱歌、聚餐、游乐中都会让你忘去自己的烦恼。一个是听音乐，自己喜欢的音乐会让你陶醉；还可以看电影、电视剧，影视情节会让你忘记一起。
脑精神过于紧张会给身体带来很多病症，要想放松有几个办法，一个是与朋友聚会，唱歌、聚餐、游乐中都会让你忘去自己的烦恼。一个是听音乐，自己喜欢的音乐会让你陶醉；还可以看电影、电视剧，影视情节会让你忘记一起。如果这些都不解决问题，你可以扎针灸，去康复科检查看看。抑郁的话，有什么事情不要压抑着，多和朋友交流，说出来，宣泄出来。再者那你只有是借助心理医生，来解除你的心里压力。
脑袋不能放松，精神紧绷依你所说,不能排除肾功能衰竭,不要随便自己治疗,赶快到医院去诊治,以免延误治疗.抑郁症是一种心理上的疾病，怎么诊断为抑郁症的呢，做了什么检查吗。你最近有没有对着空调或是电风扇吹很久，这样很容易面瘫，脸上僵硬，你可以扎针灸，去康复科检查看看。抑郁的话，有什么事情不要压抑着，多和朋友交流，说出来，宣泄出来。
以上是对“做什么可以让脑袋放松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脑袋不能放松，精神紧绷这属于焦虑的一种表现形式，你已经明确诊断为抑郁症，合并有焦虑症状，建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗。可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠.一个是与朋友聚会，唱歌、聚餐、游乐中都会让你忘去自己的烦恼。一个是听音乐，自己喜欢的音乐会让你陶醉；还可以看电影、电视剧，影视情节会让你忘记一起。
一般说来，脑袋不能放松，精神紧绷这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。一个是与朋友聚会，唱歌、聚餐、游乐中都会让你忘去自己的烦恼。一个是听音乐，自己喜欢的音乐会让你陶醉；还可以看电影、电视剧，影视情节会让你忘记一起。
你描述的状况主要是焦虑症状及情绪不稳，过分紧张焦虑，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。
可能是长期的负面情绪积累导致，建议平时积极调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
以上是对“做什么可以让脑袋放松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况是肝气郁结证导致的，到医院神经内科就诊检查就可以确诊，这种疾病多是压力大，
情志不畅，心情郁闷诱发的，治疗首先的注意劳逸结合，多做户外活动，吃点疏肝理气的就可以改善，舒肝理气丸或者吃点舒肝解郁胶囊，解郁丸等就可以改善
