回答
像您这种情况来说，还需要配合节食和锻炼的方法的同时进行瘦身。
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪，一般需要一个月的时间才会有效果。
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，应该是两个原因，一个可能是运动量不够，还有就是饮食的问题，
您好，建议您有氧运动，每次运动量要不小于30分钟，日常饮食要控制热量摄入，比如避免油炸类食物，避免高热量食物摄入，希望我的回答能帮到您。
以上是对“跳操减肥十五天体重增加了两斤是不是正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
