回答
你好，。减肥最有效的方法就是运动。管住嘴，迈开腿。
你好，根据你的情况。上面所说的，食物其实对减肥都没有很大的帮助，我建议你最好还是要，靠运动来减肥。
红豆和绿豆都有非常好的排毒功效，而且它含有的高纤维和低脂肪，而且山楂可以消食减脂，健脾开胃，红枣可以和胃补气血，这四样材料搭在一起对于减肥是健康有效的哦。
你好，减肥效果还是需要根据你自己的本身情况决定的，有些体质不同，还要配合适量的运动效果会更好
你好，单纯靠吃点什么就减肥不靠谱的。第一你这样做只会虽然短期内能够忍住食欲但是时间长一点根本忍不住的。人体是有专门的一个调节的。
第二是比如说红豆绿豆汤之类的多放一些糖的情况下热量就挺高的了。减肥是要靠运动和饮食管理做好来减肥为好的。当然。你适当的喝点这个对消暑。适当的替代过多的主食。对减肥是有利的。
以上是对“怎么可以减肥，绿豆红豆有减肥的效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，跟你您说的情况20岁男孩对自己体重不满意，是否超过标准体重的20%以上。其实要注意适度体育锻炼，增强体质，晚餐避免暴饮暴食，可以是八分饱。另一只吃红豆，绿豆营养不全面。
