怎么减肥肚子和腿
女 | 30岁
2018-12-13
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问题描述： 肚子减肥的最好方法问题,最好的减肥方法,肚子和腰大腿很多肉,以生过孩子六年,今年才发胖的,请说说肚子减肥的最好方法,好的减肥方法?
回答
肚子减肥的最好方法问题,我为你解答,就您描述的情况而言,您现在腿部比较粗胖,腰肥胖,应该是有平日里经常地坐着,缺乏运动等原因造成的,适量的运动会有改善,建议您在以后的生活中多吃一些青菜,鸡蛋,清淡的食物,尽量不要吃油腻的食物,此外要注意运动,每天坚持跑跑步,跳跳绳等,多吃素,少吃肉,含淀粉的东西要少吃,并且就是要注意少吃多餐,另外可以在运动前,先用保鲜纸包裹肥肉多的地方
