运动后心慌腿软怎么办?在线等,好害怕
女 | 22岁
2018-12-13
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问题描述： 今天运动完突然心慌腿软,一站起来就感觉有点犯恶心不舒服,这是为什么,只有这一次这样,平时运动很正常,还有,今天吃的也不多,早上一碗面条,加餐一杯酸奶,午餐没吃,下午吃了半个小香瓜,晚上喝了半碗粥,吃菜比较多
回答
您好，根据您的叙述，考虑可能是营养不好，或者低血糖，肠胃炎导致的
建议平时锻炼，可以适当喝一杯糖盐水，这样可以防止低血糖发生，注意夏季不要吃生冷食物
以上是对“运动后心慌腿软怎么办？在线等，好害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
运动后的心慌腿软可能是运动过程中消耗了过多的糖分，电解质，并且出汗导致缺水
看你描述的饭量不多，很可能有低血糖的情况，建议吃点东西，如面包，巧克力，补充水分，水里可适当加盐
