青少年长期手淫过度怎么办啊?!
女 | 15岁
2018-12-13
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问题描述： 手淫五六年了,几乎每天一到两次,要不就隔个两三天,总之间隔时间不长,看完其危害后我慌了,怎么办呢?有什么好的方法?且多久才能见效?多久完全健康?非常感谢!
回答
请问小伙子在哪里看到的手淫的危害？现行教材中从没说过手淫有害。
手淫无害，就像吃饭睡觉一样自然，是正常男女都有的一个习惯，无需戒除。可以转移注意力，把重心放在学习工作上。
您好，手淫本身没有危害，可以舒缓身心，调节内分泌，但是过度手淫会引起精神不振，乏力，发育迟缓，易患前列腺疾病，严重者阳痿早泄。
建议戒除手淫习惯，加强锻炼，均衡营养，提高身体素质，多吃点补肾益精的食物，规律作息，养成良好的生活习惯。避免过度劳累。
你好，男孩子从青春期的时候都会有手淫的情况的，手淫本身是没有错误的
一般来说手淫的频率不要超过一周两次，对身体伤害不大的，以后要注意，参加适量的体育锻炼
以上是对“青少年长期手淫过度怎么办啊？！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！您不用太紧张。其实，进入青春期后手淫是很常见的事情，一般也没有什么危害，即便是过于频繁，也只能造成短期内身体疲惫、缺乏精神而已。一些宣传手淫危害的说法，都不是科学的。不过，您15岁，还在长身体，估计也在读书上学，有很多事情需要做，手淫过多会耗费时间精力。如果可能，把自己的生活安排紧凑一些，多运动多做事，消耗性能量。所以，不用紧张，不用刻意去完全戒掉手淫，手淫无罪的。
