回答
你这样应和神经性的紧张。焦虑症的问有关系，应注意合理的休息保养气血，适当的运动一下
保证睡眠调养生活的习惯，可以适当的运动一下保证睡眠，调养生活的习惯，可以适当的用养肝肾，养气血的药物比较好的
您好根据您说的情况应考虑不排除患神经衰弱的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看神经内科结合自身情况详细检查诊治，及时服用安神药物促进恢复，祝身体健康！
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒，严重时精神不振的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“每天失眠到天亮,精神紧张焦虑严重时伴有手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那是因为你过于紧张了，压力大造成的，你要注意一下多放松，并且就是你可以服食安定片帮助睡眠的
还有就是，白天你可以适当运动，帮助缓解，整天东想西想也是没有必要的，还有就是，注意多休息好，充足睡眠就是了
