问题描述： 应该吃什么来补充营养让身高增高,我1米4,快点长高
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-12-13
你好，，你现在正处于身体的生长发育阶段，需要刻意的去补建业这个情况，平时也保持营养均衡全面，生活规律，不要熬夜，可以适当补钙多运动，多蹦蹦跳跳，有助于身体的生长发育
戴以萱
已帮助网友：4522 2018-12-13
你好，你是不必过于紧张的，月经来潮是不会影响你的身体发育的，进入青春期后身体发育是较为速度的。建议你平时要注意适当的运动，注意营养的合理摄入，多食用新鲜的水果蔬菜。
