回答
考虑睡眠质量不佳引起现象,会有睡眠困难,易醒多梦,精神不振的症状。
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,避免过度劳累,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。
以上是对“睡觉老做梦白天好瞌睡没精神上班”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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