吃鹅蛋有什么好处?
女 | 33岁
2018-12-13
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问题描述： 我这两天特别想吃鹅蛋,记得上一次吃鹅蛋都是一年前了,好像听我老公说吃鹅蛋队身体特别好,而且还会很健康,我了解鹅蛋中的营养价值,还可以给宝宝多吃点,让家人加强营养
回答
吃鹅蛋有什么好处：
1.鹅蛋具有丰富的营养成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白含有丰富蛋白质，提供人体所必须的各种氨基酸，易于人体消化吸收;蛋黄内聚集大部分的脂肪，约一半是卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用;矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多。而丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素等包含在蛋黄中，提供人体所必须的维生素;
2.鹅蛋有补中益气，营养价值全面且易于吸收。吃鹅蛋的好处非常多，尤其对于孕妈妈，更算是滋补良品。但是凡事都不要过量，适量的补充鹅蛋好处明显，强壮身体，而过量的鹅蛋，会造成消化不良，反而出现不良反应。在了解过鹅蛋的好处之后，快快买些营养蛋补一补吧
以上是对“吃鹅蛋有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
外鹅蛋种碱性物质内脏损坏鹅蛋家禽鹅寿著称般三十五十岁甚至于寿高古稀别达百岁高龄产蛋记录称世界冠军产六十至百蛋别甚至能产百四十七怀疑鹅蛋营养价值鸡蛋事实我比较：鸡蛋营养(包括部废物内比例)：水占65.5%蛋白质12%脂肪9%鹅蛋：水占60%蛋白质13%脂肪12%鸡蛋、鸭蛋相比鹅蛋发热量高认鹅蛋鸡蛋细嫩口加工问题用鹅蛋制糟蛋特具风味美味食品营养价值
1、鹅蛋含丰富营养蛋白质、脂肪、矿物质维素等;
2、鹅蛋含种蛋白质主要蛋白卵白蛋白蛋黄卵黄磷蛋白蛋白质富体所必须各种氨基酸完全蛋白质易于体消化吸收;
3、鹅蛋脂肪绝部集蛋黄内含较磷脂;
4、鹅蛋矿物质主要含于蛋黄内铁、磷钙含量较容易体吸收利用
鹅蛋,因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍.鹅蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,矿物质和维生素,其中富含的蛋白质易于人体消化吸收,含有较多的卵磷脂,对人的脑及神经组织的发育有重大作用；其中的矿物质主要含于蛋黄内,铁,磷和钙含量较多；丰富的维生素A,D,E,核黄素,硫胺素和尼克酸,且都很容易被人体吸收利用.
二、鹅蛋的饮食宜忌
1、适宜人群
一般人群均可，是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。
2、禁忌人群
不适合内脏损伤患者食用；低热不退、动脉硬化、气滞者不宜，低热又久食鹅蛋会加重病情；骨折不宜食鹅蛋，因其性壅滞，不利骨折愈合
鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，吃鹅蛋对身体有很好的保健作用。但是切记，鹅蛋不能吃多，吃多伤害内脏，每天不超过三个。鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。鹅蛋和鸡蛋最好不要同食，同食可能会伤元气。
药用价值
1、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆
2、治烫火伤，皮肉溃烂疼痛：鹅蛋清加入少许白酒淋之，也可加少许冰片，以加强止痛作用
根据您的情况描述来看。鸭蛋，鹅蛋，和鸡蛋的成分都是差不多的，所以没有什么特别的。
只是看个人口味了，比较喜欢吃哪一个，成分有所差异，而且重量差异，其他也就没什么了。
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您好，这个鹅蛋跟这个鸡蛋的话，大致的营养成分一级各种成分的比例是差不多的
您好，这个鹅蛋没有什么很特殊的营养价值的，因为蛋白质含量丰富，小孩是可以多吃的。
吃鹅蛋的好处
1、鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。
2、鹅蛋性味甘微温，有补中益气的作用，含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分，有一定营养价值，多用油煎食。故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
3、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收
4、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素
