问题描述： 便秘有什么好的调理方法?
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-13
便秘很常见,和现代人的生活方式有很大关系,运动少又吃的太精细,你平时饮食要注意多吃果蔬和粗纤维的食物,每天早起喝一大杯蜂蜜水,生活规律和按时大便,以形成排便的条件反射,实在便不出来,除了用开塞路,可以吃当归芦荟胶囊或西药乳果糖口服液,平时要加强运动,多做做腹部按摩,祝健康
