晚上只吃水果好吗
女 | 14岁
2018-12-13
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问题描述： 九月份要开学,我不太喜欢吃学校里的饭菜,所以想只吃点水果,这样对肠胃有没有什么影响?（肠胃不怎么好,老是疼）
回答
你好，对于你这种情况来说，如果你的胃肠不适很好的话，还是需要在晚上少吃些主食的。
这里建议你可以在晚上吃些米饭，馒头，之类的主食，单吃水果对于胃肠道不良的人群是不可以的，容易造成胃部反酸等情况的发生。
身体健康是每个人都希望的，所以生活中的饮食是很主要的。
你现在正是身体发育的时期，所以不要挑食，每顿饭都应该吃饱，要吃主食和水果蔬菜，缺一不可。
以上是对“晚上只吃水果好吗、、、、、、、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
