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睡眠不足吃什么好,神利舒真的好用吗

女 | 36岁 2018-12-13 有2个回复

问题描述：手机电路板坏了,自己找到了原因,而自己这段时间头昏睡眠不好,自己一直找不到确切的原因?就是特别用什么办法可以彻底不失眠,在网上看到神利舒对失眠有帮助,神利舒真的有用吗

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-12-13

神利舒真可以治疗失眠，如果心事较重，很容易失眠。通过自我调节，可以自愈。
可以口服六味地黄丸，加强营养和体育锻炼，节制性生活，避免熬夜。必要时睡前口服安定。

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-12-13

你好，失眠有许多不同的原因，有的是伴随精神疾病出现的，比如抑郁引发的失眠；有的是单纯性的，比如压力或者负性情绪引发的失眠。不要自己乱用药，一定要在医生的指导下用药。
建议，你一定要调整好自己的心态，每晚睡觉前试着做一些让自己放松的事儿，相信很快会好的！或睡前可以适当活动一下，如散散步，有助于改善睡眠

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