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脖子后面酸痛如何快速缓解

女 | 16岁 2018-12-13 有3个回复

问题描述： 下午一直低头工作1个多小时后会很酸痛,可是还要工作三四个小时,可是脖子真的非常酸痛

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回答

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-13

你好！从描述来看是过度疲劳引起的肌肉疼痛，从中医角度考虑是寒湿侵袭经络因素导致的。
首先需要适当的休息，比如工作1个小时就休息5分钟，然后再工作，适当找专业的人按摩颈部能很快有效的缓解，也可以采用热敷效果也是很好的，总之不要伏案工作太久就好。
以上是对“脖子后面酸痛如何快速缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强

已帮助网友：3053 2018-12-13

你好考虑是颈椎病，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以到医院拍片检查一下看看，查明病因对症治疗，避免受风寒着凉，不要长时间坐着

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-12-13

你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服颈舒颗粒

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