怎么提升精子活力
男 | 33岁
2018-12-13
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问题描述: 我结婚5年了,一直没有孩子,后来和妻子上医院检查才得知,精子活力低下,导致了很难让妻子怀孕,有什么好的办法可以提升精子活力的吗?
回答
提升精子活力,可以通过中医中药补益肾气,补气养血,清利湿热调理治疗,可以有效的恢复睾丸正常的生精功能并帮助精子发育成熟,精子活力低下可以通过饮食疗法进行调节,一是进行适度的体育锻炼,二是从饮食着手,不吃棉油,芹菜,不挑食,食物种类越杂乱越好,多吃水果蔬菜,五谷杂粮及带籽的食物,适当食用一些富含锌、镁等微量元素的食物,帮助精子恢复活力;三是禁烟禁酒;四是做息有度,性生活规律,