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晕血晕针心理恐惧有什么办法可以克服

女 | 24岁 2018-12-13 有3个回复

问题描述: 一看到打针,就会心理恐惧有什么办法可以克服

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-12-13

你好,这种情况属于对特定环境行为恐惧,可以选择合适的抗焦虑药物改善及系统脱敏治疗。
平时多寻求家人朋友的支持帮助,可以再其陪同下逐步去适应该环境行为,可以选择深呼吸等缓解紧张。
以上是对“晕血晕针心理恐惧有什么办法可以克服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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廖元兴

已帮助网友:1818 2018-12-13

你好,首先需要明确下打针的目的,是为了接除病患,从这点意义上来讲,这种痛是值得的。
平常心去面对,保持乐观对待情绪,每个人都有她敬畏的东西,这是人的本能,只要不是过于害怕,那就不要过分纠结,祝你健康。

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-12-13

你好,根据你所述的情况分析,有晕血晕针的心理恐惧,最好的方法就是闭着眼不要去看,然后也不要去听,这样就会好多了。
也建议可以尝试自己去锻炼,可以试着去直视一下血迹,希望对你有帮助,祝你身体健康。