秋季皮肤干燥粗糙怎么办?
女 | 19岁
2018-12-13
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问题描述： 我一到秋冬季就会出现皮肤干燥粗糙的症状,特别容易掉沫子,一使劲搓就掉,就像一片片小白点,洗澡沐浴后会感觉很舒服,但过两天皮肤就有干皱掉渣,穿的秋裤一翻开内胆都是皮屑,
回答
皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。
一般建议可以考虑增加如富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、 奶油和鸡蛋等）与VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。
建议增加洗澡的频率，多洗澡有利于这种情况的恢复，可以买一些甘油，洗完澡后涂抹在容易脱屑的皮肤处，平时饮食要均衡，适当吃一些谷类食物，全麦食物，都是有帮助的。
你的情况是皮肤干燥引起的，需要补水和去死皮。
建议你每周一次到2次使用去死皮膏,同时注意使用保湿乳液.平时可以做保湿面膜.同时吃点维生素e,对皮肤有好处,同时外用做面膜.还要多吃含维生素E多的食物：比如植物油、胚芽、肉、蛋、奶和坚果类等食物，还有含维生素c的食物，水果还有蔬菜等等，同时每天还需要补充大量的水分.建议你多吃点炖猪蹄,可以补充胶原蛋白.平时可以使用银耳熬制成膏状,放到冰箱冷藏,每晚做面膜.对皮肤很好。
你好：出现皮肤干燥可能是跟平时喝水少，营养不平和，维生素的缺乏等有关的，
应该注意多吃些水果蔬菜，多喝水。吃些滋阴的中成药六味地黄丸也有帮助。祝你健康！
以上是对“秋季皮肤干燥粗糙怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多。
下面给你推荐一些补水办法：
1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥，
2，放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净，护肤指数很高！
3，VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧！
4，滋润霜也要注意使用，随身带一只补水喷雾，感觉皮肤干时就喷喷，也是种补水的好办法，同时也不会让细纹出现。
