心里很烦,头痛不知道有没有可以帮助消除烦
女 | 18岁
2018-12-13
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问题描述: 我妈总是叨叨给我报班的事,我说我知道了,她还是说个不停,经常说我为什么不实际做,难道她可以看得出我未来的行为吗?我压力很大,她说我没压力,还说我不学习,我就坐在她面前,她都这么说,还说我就防着她,我跟她说我努力,她就老讽刺我
回答
你好,您这种情况可能和平时比较急躁的情绪有关系。需要对自己正确的辅导才行
建议您平时遇事冷静,数数,数五个数再开口说话或作出反应。平时可以做一些放松训练来调节自己急躁的情绪。
以上是对“心里很烦,头痛不知道有没有可以帮助消除烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!