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维生素和微量元素是维持人体正常生命活动所必须的重要物质,缺乏时可导致代谢障碍,引起多种疾病,维生素类药构成多种辅酶,参与多种物质的代谢、利用和合成,促使骨骼生长,维持上皮组织的结构完整,保持正常的生长发育,一般人类日常饮食所摄入的维生素并不是很充足,适当应用善存多维元素片的话是可以的,但最好不要长期大量使用,因为维生素补充过量会出下副作用甚至中毒反应,
建议不要吃,成人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取,应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙,可经常轮流食用,食物要清淡一些的,钙和维生素片要间隔二小时的,钙可以晚上服用好一些的,食物要清淡的,
成人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取,应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙
可经常轮流食用,在吃含钙食物的同时,还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质,以促进钙的吸收
目前国内生产多维元素片的有17个药品生产企业,生产多维元素片(21)的就有6家企业,包括上海施贵宝、杭州民生等,思达康多维元素片（21）是安徽华源生产的,现在叫上海华源,都是多维元素片（21）只是由不同的药品生产企业生产,不是假药可以吃,但是作为药店的营业员有偷换概念的嫌疑,虽然都是多维元素片（21）,但是杭州民生的才叫21金维他,
目前国内生产多维元素片的有17个药品生产企业,生产多维元素片(21)的就有6家企业,包括上海施贵宝、杭州民生等,思达康多维元素片（21）是安徽华源生产的,现在叫上海华源,都是多维元素片（21）只是由不同的药品生产企业生产,不是假药可以吃,但是作为药店的营业员有偷换概念的嫌疑,虽然都是多维元素片（21）,但是杭州民生的才叫21金维他,
多维元素片就是补充人体必须的微量元素及维生素,这个药物主要就是用于维生素或微量元素缺乏引起的各种疾病的预防与治疗,如是体质下降、免疫功能低下等,但如果平时饮食均衡一般也不建议盲目进行补充,
