回答
你好，引起头晕的原因有很多，比如颈椎病、大脑供血不足、高血压、脑梗塞等等。
建议去医院做个系统检查，明确病因及时对症处理，如果是颈椎病导致的，可以口服点颈复康颗粒，注意卧床休息。
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力，严重时呕吐的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，注意休息和保暖，少吃辛辣食物，口服五福心脑清调理，可以有所好转。
考虑是您的身体存在着脾虚湿邪、气血亏虚的问题导致的。发病与您的身体素质、疲劳过度、熬夜、情绪、饮食有关。
可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、胃苓汤等加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
以上是对“最近早晨出去散步头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果出现头晕，应及时去医院就诊，明确病因。引起头晕的病因有：
1.低血压：这是头晕较常见的原因之一，通过测量血压可明确诊断；
2.贫血：女性在经期容易出现缺铁性贫血，从而导致脸色苍白、头晕、站立不稳等症状，通过检查血常规可明确诊断；
3.耳石症：是由于耳内的平衡石错位，刺激神经，从而引起头晕的症状。应在专科医生的指导下进行复位治疗。。。
