回答
您好，母亲最近睡眠不好，睡不着的现象，要注意休息的，保证充足的睡眠吧，压力不要太大了
可以服用点安神补脑液治疗的，也要适当补充钙的，多休息吧，食物方面也要清淡一些的，多休息观察
你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
以上是对“我母亲最近晚上老是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况是失眠.平时要保持心情舒畅.
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.
