七叶神安片副作用
女 | 31岁
2017-03-04
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问题描述：我没有吃过,但给我开了这要,不知道好不好 补充问题1:(2009-12-27 15:46:35) 那这药对与长期做梦的人会有作用吗?还是吃后还是没有什么效果
回答
1.少量多餐,每餐七分饱为宜,一餐进食过多,餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加,并可能影响下一餐的进食,为此,早、中、晚三餐食量可较其它季节减少,两餐之间如果有饥饿感,可用饼干、水果加餐,
2.干稀搭配,先干后稀,每餐都应有粥类或汤类作为辅食,以促进消化,多食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等,可起生津、止渴、解热和助消化的作用,但浓肉汤、奶油汤等不宜饮用,以免造成腹泻,
3.每天应保证食用1斤绿叶蔬菜和若干水果,可多吃苦味蔬菜,如苦瓜等,也可制成菜汁和果汁食用,应注意的是,粗纤维过高的蔬菜（如韭菜、芹菜等）,不宜过多食用,以免引起腹胀；餐前避免饮用桃汁、杏汁等糖分较高的果汁,以免影响食欲,甚至导致消化不良和腹泻,
4.每天保证饮水6～8杯,纯净水和矿泉水等均可,煮沸后自然冷却的凉开水较易透过细胞膜,促进新陈代谢,因此,鼓励人们夏季多饮用凉开水,并养成定时饮水的好习惯,不提倡过多摄入甜的饮料,更不可用饮料替代水,餐前不宜饮用过多的水,以免稀释胃酸,
5.不要食用过凉的食物,特别是一次性大量食用过凉的食物或饮品,否则,不仅难以起到防暑降温的目的,还会导致急性腹泻或引起腹胀、反酸、烧心等,
