小腿肚太粗怎么办
女 | 26岁
2018-12-13
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问题描述: 我一米六,八十一斤,就是小腿粗,然后腿也不直,貌似是肌肉腿,身材就这样看着不协调,我该怎么办呢?怎么能使小腿肚瘦下去呢?
回答
人的腿部肌肉,尤其是小腿,肌肉一旦出来就很难消减,有些人天生小腿粗,很难改变,这是你身体先天条件因素,不建议强行改变,小腿是经常受力的,所以有些人不可避免会粗,小腿若是真的比一般人都粗也可以通过拉筋和按摩变细的,建议你做到如下::1、平时走路多用腰腹力量,站立的时候多用大腿发力支撑,而不要全靠脚踝、小腿和膝盖;2、晚上睡前泡脚之后用橄榄油按摩一下小腿,就像扭毛巾那样从下往上一圈一圈地扭,3、如果小腿粗壮都是因为浮肿和疲惫没有好好消除造成的,医疗系的静脉曲张袜子通过施压可以让小腿消除浮肿,排除肿胀,