回答
你好，依据你的描述情况分析，减肥主要方法就是饮食和运动疗法，吃药容易反弹的
管住嘴，迈开腿。平日多做运动，比如慢跑，爬山等，不要吃辛辣油腻的东西，睡前不要吃东西。。
如果减肥以后，然后再进一线一个规律的饮食不会反弹的！
如果害怕反弹的话可以每天坚持锻炼，这样的话，也可以减去过多的赘肉，还你自信！
以上是对“美熙纤体让我变得自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，是不要去相信这些产品为好的。减肥的话是要踏踏实实多锻炼和饮食-
-管理为好。否则不注意好饮食和坚持锻炼的情况下。后面还是容易反弹的。尤其如果之前有错误的做法比如说节食减肥的话那么是肯定会反弹的。需要坚持锻炼来改善。
