精子密度有点低提高精子质量的办法有哪些
女 | 35岁
2018-12-13
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问题描述: 精子密度低是不是少精症?会不会影响怀孕,正和老婆计划着想生娃,精子密度低怎么办?可以吃什么东西,需要吃什么药
回答
一、多吃植物种子。植物种子可以养肾补阳,如号称“起阳草”的韭和韭菜籽,还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳,建议男性多吃。
二、多吃水产品。鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的养阳食物,鱼、虾、贝及海藻类食物都富含有益微量元素。
三、多吃富含胚芽的食物。经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物,可以补充维生素。因为缺乏维生素可导致男性生殖器官萎缩,性激素分泌量过少。
四、多吃坚果类食物。像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含有益微量元素,所以男子要多吃这类坚果食物。
另外若有备孕打算可以服用恒优态玛卡黄精产品,有助于调理改善生殖环境,并补充锌、硒、精氨酸等营养元素,降低体液酸度,避免酸性体质对人体的伤害。