三高人群适合吃什么?
女 | 40岁
2018-12-13
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问题描述： 血压高,血脂高,血糖高,天天都要吃很多的药,一天三顿像吃饭一样,哎,难受起来想死的心都有,头晕,胸闷,浑身没有力气,严重的时候,都要去医院输一个月的液,
回答
问题分析，三高临床上把高血压、血脂增高、糖尿病称为三高患者，三高是心脑血管病的高危因素，如果三高不积极控制达标，会引起严重的心脑肾及大血管动脉粥样硬化，引起血管狭窄闭塞，会引起严重的心脑肾及器官组织坏死，引起的严重的损害，所以要积极控制，三高与饮食和不良的生活方式有密切的关系，所以要积极预防和避免，
建议低盐低脂饮食，禽去皮、蛋去黄、肉去肥，避免进食动物内脏和坚果，适量有氧运动每日30分钟，积极控制进食总热量，戒烟酒，注意血压血脂血糖达标，请在心血管内科医生指导下诊断治疗，必要时药物治疗
以上是对“三高人群适合吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
临床常说的三高具体是，高血压，高血脂，高血糖。这也是导致心肌梗死，冠心病，脑梗塞，脑出血，脑卒中的最危险因素。
建议控制血压，降压药物分五类主要根据血压情况来调整用药，一般以ACEI类开始口服如依那普利。控制血脂药物临床常用的，有效地是他丁类，如辛伐他丁等，血糖，主要还是以控制饮食，运动，药物，胰岛素治疗为主，还是要根据血糖情况来定。同时口服阿司匹林。
问题分析：
三高人群一般指的是高血压、高血脂、高血糖的患者。这类人群除了要规律用药以外，饮食和运动的治疗，也是必不可少的。
三高人群日常饮食中注意低盐低脂的饮食为主，同时减少精制糖的摄入，白米、白面等精制主食的摄入也要控制在150g左右，其余的主食用粗粮来代替。另外蔬菜、大豆类、牛奶等食物是必不可少的，水果视血糖控制情况而定。肉类尽量选择鱼肉、鸡鸭、虾等肉类来食用。减少肥肉和动物内脏的摄入即可。戒烟戒酒，不喝饮料也是要注意的。
目前，临床常说的三高具体是，高血压，高血脂，高血糖。这也是导致心肌梗死，冠心病，脑梗塞，脑出血，脑卒中的最危险因素。建议控制血压，降压药物分五类主要根据血压情况来调整用药，一般以ACEI类开始口服如依那普利。控制血脂药物临床常用的，有效地是他丁类，如辛伐他丁等，血糖，主要还是以控制饮食，运动，药物，胰岛素治疗为主，还是要根据血糖情况来定。同时口服阿司匹林。
三高患者饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等。 少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳， 山楂，有助于降血脂。
饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等
少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
以上是对“三高人群适合吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，三高的病人，形成的话主要是跟生活方式不健康是有密切关系的。
您好，对于这个情况的话，我的建议要低盐低脂低胆固醇饮食和多运动，再就是可以服用降压降脂降糖的药物。
