回答
血脂高,容易导致缺血性心脑血管疾病,所以要重视,可以通过药物,运动,饮食等方法使血脂降下来。
如果胆固醇高,可以口服辛伐他汀或者阿托伐他汀等药物,甘油三种高可以口服非诺贝特等贝特类药物,或者用荷丹片等中成药。注意尽量不要吃动物内脏以及肉皮蛋黄等食物,少吃甜食,适当多吃豆制品,黑木耳,洋葱等食物,用决明子,何首乌,荷叶,山楂等中药泡水喝,每天坚持运动。不能着急,要坚持。
平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,还有适当增加运动,促进体内脂肪消耗。
以上是对“降血脂的方法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述的情况,一般血脂高了,除了病理得原因,大部分是饮食习惯不好引起的。
建议你平时低脂低盐饮食,尽量的不要吃肉,可以少吃一点瘦肉,多吃木耳,芹菜,韭菜,多喝水,多运动,要坚持。
您好,根据您说的情况,考虑跟平时饮食有一定的关系,建议饮食清淡些。
建议您不要吃辛辣刺激的,不要吃过于油腻的,饮作息规律,适当锻炼增强体质,定期复查一下。
你好,根据描述的情况来看,是出现高脂血症的情况,出现这种情况之后,需要及时的使用降脂药物进行治疗。
若是血脂数值比较轻微的话,暂时可以通过合理的饮食运动进行调理,平时注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,低脂低热量饮食,同时适当的加强锻炼,长期坚持,可以起到有效的降脂效果。
你好血脂高会引起头晕,头疼,无力,麻木等不适症状的,
可以服用辛伐他汀治疗试试,注意低脂低盐饮食,适当运动锻炼,定期复查看看
以上是对“降血脂的方法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!