如何白发转黑发?
女 | 25岁
2018-12-13
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问题描述： 我本来头发又黑又浓,可后来家里欠下的站务很多,我很早头发就开始变白脱发,而且发质很不好,又干又枯的,我整个人精气神都不好,经济运营回来了,变回以前乌黑浓密的头发,我还很年轻,
回答
建议找中医辨证用中药治疗.可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,变白发为黑发.
家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质,一般不用当归.
泡菊花茶喝,平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处.精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。
少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B。
应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。
白头发的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关.
中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，这是没有特效药物的，建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。
人的头发主要由蛋白质以及胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维组成、同时有多种维生素、黑色素、微量元素参与，如果切少任何一种物质，都有可能使头发变得干燥、生脆、易脱。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。除了通过食疗，按摩，放松精神，锻炼身体，这些提高自身身体素质的方法以外，其他都和染发没多少区别！
以上是对“如何白发转黑发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白发的原因很多,一般和你的体质有关,也和遗传有关系。可以用生姜切片直接擦会刺激头皮，可以把姜汁倒入少量的温水中，再洗头发。然后洗完头用护发素 还有一个方法就是，那就是用橄榄油配合温水和洗发水一起洗头，可以增加头发的营养。平时多注意食疗，比如黑芝麻多吃
1.白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;
2.调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;
3.中药首乌片有一定作用;
4.头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
