吃得少肥胖,胃功不太好
女 | 16岁
2018-12-13
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问题描述： 就是吃饭只吃的下比较软的食物或流食,感觉不饿又要吃饭要不然就不舒服,然后食物吃到嘴里又喜欢嚼来嚼去的,就对嚼食物食物上瘾了就总是嚼但是嚼完又吞不下去就吐掉了,所以我都感觉嘴边都被嚼厚了,就是因为喜欢嚼食物,老是嚼的神经有些累,就想睡觉,但是越嚼越想嚼,嚼的不知道自己吃饱没,而且感觉无关不太好,不灵活了,反倒感觉嘴巴很活跃,只吃得下汤类的食物,一喝就喝很多,把肚子涨的大大的,上学时每天吃的很少,都是流食,就吃几口固体食物,几口米饭,但是我还是把肚子喝的涨涨的,吃完后就感觉肚子很重尤其是坐下来时,现在放假了没有运动,肚子更大了,腰上还有些赘肉,越来越胖了,肚子,腰,大腿,小腿,胳膊脸,肚子,脸,腿最严重,现在放假在家,老是不想吃但还是吃饭了,然后又想吃零食,不吃饭呢就什么都不想吃,一吃起饭呢吃完后还想吃别的零食,我睡得晚晚上12点左右,九点或十点多起来,不吃早餐,中餐和晚餐吃得多,两餐之间还吃零食,现在130多斤了,16岁,身高156.2,肉喜欢往肚子上长不太往胸部长,怎么办呢,求求您帮助我下巴!
回答
您好，您这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
以上是对“吃得少肥胖，胃功不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这个与暴饮暴食，吃零食有一定关系的，考虑是内分泌失调，胃肠功能紊乱引起的症状
平时注意低脂低盐饮食，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果
