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15岁是不是还能快速长高,青少年

女 | 15岁 2018-12-13 有4个回复

问题描述: 168厘米,体重65KG,的水水水水谁谁谁

回答

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-12-13

你这个年龄的话,不要担心的,完全可以长高的,因为这个发育期是到24岁左右。
坚持体育锻炼,如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等等,再就是平时要多吃含钙丰富的食物,如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。

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魏帅帅

已帮助网友:1819 2018-12-13

根据您的描述考虑您是长得挺高的,现在生活水平的提高,加上牛奶肉类的普及一般会长高。
建议您做一些积极向上的运动打篮球,跳高,相对对长身体也有一定的作用,合理膳食,注意休息。
以上是对“15岁是否还能快速长高,青少年”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1819 2018-12-13

你好根据您上述所说情况一般是可以再次长高的注意观察
一般建议通过运动和补钙来增长身体多篮球跑步跳高然后补充钙剂多吃营养丰富的食物

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-13

您好,15岁是否还能快速长高,可以补补钙,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤,提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮
同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。