回答
你好，你可能是一个对自己要求比较高的人，对任何事都要完美
建议，记住人无完人，不要一点小事就计较，给自己造成不必要的痛苦，谁人背后不说人，谁人背后不被人说，由他去做好自己！
你的情况属于心里多生活总感觉不满意，心里烦躁，一点小事就容易发火。
建议你对别人和自己要求都不要太高，要求高了做不到就会感觉烦躁不安，注意休息不要熬夜
以上是对“心理烦躁一点小事就发怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况是从什么时候开始出现的呢，这在心理上叫做易激惹状态。
易激惹通常和内心受到委屈不满有关，您对他人有消极的心理预期，觉得他人针对自己，这是一种认知偏差，需要找心理咨询师指导一下的。
其实你是太在意别人的看法了，你活着是为了自己，又不是为了别人，你那么在乎别人干啥
还有就是你要学会控制自己的情绪，不要那么容易发怒，也不要那么浮躁，一些小事笑一下过去就好了
您好：通过你叙述的症状，一是考虑有心理问题和压力大、天气热的原因，二是与快来月经有关。
建议：如果是与快来月经有关，自己要做注意调整一下，若不是的要到医院的心理门诊看看，确诊后进行治疗。
你好：你这是肝火旺，与有心胃之火有关。可以找中医辨证用中药治疗，
平时适度锻炼有助于缓解心理压力，治疗抑郁症首先建议保持积极乐观的心情，药物可以使用盐酸舍曲林等
以上是对“心理烦躁一点小事就发怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能生活中有不顺心的事情发生，使你产生了不良的情绪困扰，不会合理的控制自己的情绪。
希望你放松心情，学会调试自己的情绪，在生气，秦先生，呼吸几次，给自己积极的心理暗示：“我不生气，他们不是针对我，我要控制住自己的情绪”。在生活中，经常和乐观开朗的人接触和交往，学习他们的观开朗的心态，坦然的去面对生活中的不如意。在业余时间经常出去散散步，参加一些娱乐健身活动，有不良情绪时，学会通过合理途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，希望你以积极的心态去面对生活，健康快乐的成长，可以辅助心理咨询治疗。
