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你好，很高兴为你解答，，考虑健胃消食片是不宜长期口服的。
建议你按摩或者敲打足三里最合适了，除此之外还要多吃蔬菜水果，多喝水，多到室外活动，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，避免暴饮暴食。
以上是对“帮助消化和运动胃部。。。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脾胃虚弱。消化功能不好。需要使用中成药健脾治疗。同时可以艾灸。针灸治疗。效果更好。注意饮食调理。可以促进脾胃功能恢复。
可以使用人参健脾丸。吃两周左右。同时可以按摩足三里，中脘。肚脐治疗。效果更好。同时注意饮食。多吃新鲜蔬菜水果。不要吃辛辣油腻的食物。
