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你这个情况可慢慢调理。
你一定是首先要保持快乐的心情,多吃动物食品,还可以用口碑比较好的缩阴产品,比如:天然成分的露卡菲娅,还是配合加强锻炼为好。
以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康
你好,女性由于怀孕生产,性生活,过频性生活,以及年龄增长会出现不同程度的阴道松弛。
建议平时多做提肛运动,每天2-3次每次10-15分钟,坚持锻炼一段时间,会有一定效果,也可以试试缩阴产品,比如露卡菲娅。
你好,见于炎症,或者是经产妇,建议你可以通过锻炼,在安静舒适的房间里,穿着宽松衣服排空膀胱,去枕头,在硬板床上运动。
仰卧位,两臂直放于身旁,进行缩肛与放松动做每日数次,每次十下。平时注意个人卫生清水清洗外阴。
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你好,,女性由于怀孕生产及性生活过频都会有不同程度的阴道松弛,
建议放松心情,适当运动,多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽动作以提高盆底肌肉韧带的弹性,必要时可行阴道紧缩术