![man](http://www.99ask.net/images/youke.jpg)
头晕,眼花,心慌,睡眠不好,总是半夜忽然
女 | 18岁
2018-12-14
有4个回复
问题描述: 高三下学期由于学习任务重,长期睡眠不足,感觉头晕,眼花,呼吸困难,心跳加速,而且耳朵听不清,去医院检查脑供血不足,吃了好久中药不见好转,中医说是颈椎引起的
回答
你所说的这些情况与睡眠不足和压力过大有直接的关系,对身心的健康不利,应该进行合理的调整。
合理饮食,加强营养,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,安排好自己的生活作息,逐渐地改善,保持健康的身心,提高学习。
考虑脑供血不足引起的现象会有头晕头疼,身体乏力,严重时精神不振的症状。
建议清淡温软饮食,多饮水,注意休息和保暖,少吃辛辣食物,口服五福心脑清调理,能够有所好转。
以上是对“头晕,眼花,心慌,睡眠不好,总是半夜忽然”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!